웰키의 다이어리

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제철에 먹으면 훨씬 맛있는 봄 제철음식!
Date : 2021.04.08 13:28:55
Name : 웰키 File : 20210408132914453.jpg Hits : 105



안녕하세요 웰친님들❤️
🐰웰키의 다이어리🐰에 오신 것을 환영합니다!

웰키의 식탁 위에도 봄이왔어요 🌱
제철에 먹으면 훨-씬 더 맛있는
봄 제철음식 어떤 것들이 있을까요?

봄을 잔뜩 끼얹은, 오늘의 웰키식탁🍽

✔ 두릅: 두릅은 다른 채소에 비해 단백질이 아주 많고 비타민 A, C, 칼슘과 섬유소질 함량이 높아 다이어트에도 효과적인 식품이에요.


✔ 키조개: 키조개는 칼로리와 지방 함량이 낮고 혈액 속의 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부하게 들어 있어요!


✔ 딸기: 딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과실이며, 딸기속의 일라직산은 암세포의 APOPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 돼요!



정보출처: 쿡쿡TV (네이버 지식백과)



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